Aneka Bahan Makanan Bayi

Makanan Bayi

Jumpa lagi sobat netter, kali ini saya akan berbagi aneka bahan makanan untuk bayi.

Berikut adalah bahan-bahan makanan yang bisa menjadi pilihan :

KARBOHIDRAT

·         Jenis Serelia

Misal, tepung beras (baik beras merah maupun beras putih), maizena, terigu, dan havermurt. Pemberian dilakukan saat usia bayi 4 bulan untuk yang mendapat MPASI dan usia 6 bulan untuk yang ASI. Setelah diolah umumnya bahan itu dicampur susu menjadi bubur susu. Bila ingin membuat bubur susu sendiri, tepung ini bisa dilarutkan dengan air, kemudian dididihkan. Bisa pula ditambahkan dengan susu formula adaptasi atau ASI.

Semakin besar usianya, semakin padat makanan tambahan yang diberikan, seperti bubur lumat/saring sampai tim yang setengah padat.

·         Kentang

Termasuk karbohidrat juga. Diberikan kepada bayi setelah dikukus/direbus dan kemudian dilumatkan.

·         Jagung

Termasuk biji-bijian dan merupakan sumber karbohidrat. Hanya saja tak boleh diberikan kepada bayi di bawah usia 6 bulan, karena bisa menimbulkan gangguan pencernaan.

JENIS BUMBU-BUMBU

·         Garam

Sebetulnya mengandung natrium yang berfungsi menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Hanya saja sebaiknya tidak diberikan kepada bayi karena bisa memperberat kerja ginjalnya. Lagi pula kebutuhan natrium sudah tercukupi lewat makanan.

·     Gula

Boleh diberikan dalam jumlah sedikit. Bila terlalu banyak bisa mengganggu pencernaan, bayi bisa mencret atau pada anak yang sudah punya gigi akan mempercepat kerusakan gigi.

·         Lada

Tidak diberikan karena rasanya pedas.

·         Bawang

Bawang merah, bawang putih, dan bawang bombai lebih baik diberikan di usia 9 bulan karena agak sulit dicerna bayi.

• Vetzin, zat pengawet dan zat pewarna

Monosodium glutamat(MSG), pengawet, dan pewarna bisa menyebabkan alergi pada bayi. Selain itu, tak baik pula untuk kesehatan.

BUAH-BUAHAN

Semua buah pada dasarnya mengandung vitamin, mineral, dan juga serat. Hanya saja yang berbeda adalah aroma dan cita rasanya. Buah apa saja boleh diberikan kepada bayi, tapi lagi-lagi sesuaikan dengan usianya. Ingat alat cernanya masih belum sempurna. Jangan buah yang rasanya terlalu masam. Pemberiannya mulai dari buah yang lembek lalu secara bertahap ditingkatkan pada buah yang lebih keras, seperti irisan apel.

·         Pisang

Umumnya ini merupakan jenis buah yang pertama dikenalkan pada bayi. Pemberiannya dengan dikerok pakai sendok atau dilumatkan. Bisa juga dijadikan campuran untuk bubur susu. Selain mengandung vitamin A, pisang mengandung banyak kalium. Kalium ini biasanya banyak dibutuhkan bila anak terkena diare.

·    Pepaya

Mengandung vitamin C dan juga vitamin A. Biasanya pepaya ini dibuat jus dan diambil airnya. Kecuali kalau sudah berusia 9 bulan, bayi bisa diberikan pepaya dalam bentuk potongan kecil-kecil.

·         Avokad

Buah ini memiliki kadar lemak tinggi, sehingga bisa saja menyebabkan bayi mencret. Jadi bila ingin dicoba diberikan, sebaiknya di usia 6 bulanan.

·         Jeruk

Jangan jeruk yang rasanya masam. Lebih baik diberikan jeruk baby, yang rasanya netral, tak terlalu asam dan tak terlalu manis. Untuk bayi, berikan airnya saja karena kalau dengan seratnya sulit dicerna.

·         Apel

Buah ini seratnya cukup tinggi dan banyak menyerap air dalam usus. Cukup diberikan air atau sari buahnya. Umumnya pemberian apel biasanya diberikan di usia yang lebih besar, misal 6 bulan.

·         Melon, semangka, dan pir

Buah-buahan ini banyak mengandung air, dapat diberikan kepada bayi usia 4 bulan dengan cara diblender halus atau disaring untuk mendapatkan airnya saja. Kalau agak keras, saluran cernanya belum bisa menerima.

·         Arbei, stoberi dan nanas

Boleh saja diberikan, hanya mungkin jangan terlalu dini, karena rasanya agak masam. Begitupun dengan nanas yang rasanya tajam. Bayipun ada juga yang alergi terhadap buah nanas ini, maka itu pemberiannya sebaiknya ditunda, tidak di awal.

·         Durian dan nangka

Buah-buahan ini termasuk yang dianggap bisa merangsang. Terkadang durian yang masak mengandung alkohol yang kurang baik unttuk bayi, dan nangka bisa menimbulkan banyak gas, sehingga buah-buahan ini sebaiknya tidak diberikan di usia bayi.

·         Sawo dan mangga

Sebaiknya pilih yang sudah matang dan manis. Kalau tidak, getahnya bisa menimbulkan diare.

Demikian semoga bermanfaat.